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为了宅家不发胖,你付出过哪些努力?

〖壹〗、开始正式锻炼之前喝点水，中间也喝点水，保持体能。晚上睡觉之前如果感觉到饿的话，我就吃个苹果或者是桃子，一个不够就两个。上面就是宅在家为了控制体重、保持我的身材做的的努力——每天晚餐都控制进食量+跳绳、俯卧撑。到现在还在坚持。

〖贰〗、第每天督促自己。设定目标时首先问自己：无论遇到多少困难，都愿意坚持吗？目标定好后，让朋友、家人监督自己；或通过日记等形式监督自己去履行承诺。第找出自己的软肋，事先做好应对措施。比如在戒烟时，别人递烟给你，自控力弱的人一定要选“无一例外”模式，即任何时候、场合都不再抽了。

〖叁〗、因为就算自己不做美食，家人也会变着法样的做各种各样的好吃的，所以想要不长胖也是很难的。

哪只生肖是无个体的动物

〖壹〗、活在低端，有如蝼蚁，齐齐揾食无个体 7月，好运惹不起，喜事扎堆来，把握机会，后来居上，一顺到底的生肖羊。生肖羊的性格本身就是比较闹腾的，他们不想让自己成为无所事事的人，所以，在生活当中，只要发现了机会，就会勇敢去拼搏一番，不论结果好坏，至少努力过了。

〖贰〗、无独有偶的动物生肖是蛇。在中国的传统生肖中，每个生肖都有其独特的象征意义和特点。而“无独有偶”这个词语通常用来形容某种事物或现象并不是唯一的，存在与之相似的其他情况。在十二生肖中，蛇是一个独特而又神秘的存在。

〖叁〗、在中国的传统生肖文化中，有一个特别的现象，那就是“无独有偶”的动物生肖，它指的是蛇。蛇在十二生肖中独树一帜，没有四肢，以优雅和神秘著称。在许多文化中，蛇常常被赋予了神秘和潜在危险的形象。

〖肆〗、是属龙生肖动物。无的谐音是5。十二生肖中排第五的是属龙动物生肖。

〖伍〗、无独有偶的动物指的是生肖牛。在中国传统文化中，牛是勤劳、踏实、努力的象征。无独有偶，是指没有唯一，只有两个或多个相似的事物或情况同时存在，而牛作为十二生肖中的一员，也具有相似的特点。牛的勤奋和努力是值得人们学习的。它们每天都在田间耕耘，默默无闻地为社会做出贡献。

〖陆〗、十二属相有关动物的缺陷。： 鼠无脑。先说老鼠吧，也不能说它全没脑子，就是它没记性，俗话说的好：“你属耗子的呀！撂爪就忘”。 牛无牙。大家都知道牛是没上牙的，它虽无上牙，吃的草嚼不烂，它也得不了消化不良，因为牛是反刍动物，吃完了它还可以慢慢地反刍倒嚼。 虎无颈。