疫情期间如何居家锻炼

大叔在客厅绕圈十小时跑一百公里,疫情期间还有哪些在家中的健身好方法...〖壹〗、在家里也要坚持健身锻炼有些人说被困在家后，每天除了吃饭就是睡觉，体重不停蹭蹭往上涨，准备要愁死了。其实你知道吗？不用出去在家也一样能健身锻炼身体，比如做俯卧撑、体操、原地跳跃运动、原地跑步，客厅里转圈走动等，只要你想到的都能做。〖贰...