疫情吃(疫情吃啥药来的)

新型冠状病毒期间吃什么好?新型冠状病毒患者应该吃什么?

〖壹〗、针对新型冠状病毒期间的饮食问题，可以给出以下建议：对于一般人群： 均衡饮食：摄入适量的主食、蔬菜、水果、蛋类、奶类等，确保身体获得全面的营养。 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于维持身体正常功能。 强化免疫力：增加富含维生素C和锌的食物摄入，如柑橘类水果、猕猴桃、红椒、海鲜等。

〖贰〗、新型冠状病毒感染患者早餐吃小米粥、面包、牛奶等比较好。小米粥：新型冠状病毒感染后如果是有症状感染者会表现为发热、咽部不适等，日常生活中早餐可以吃一些小米粥，因为小米粥中含有丰富的营养成分，比如维生素、多种矿物质等。

〖叁〗、饮食也应清淡易消化。多吃些新鲜的蔬菜和水果，不仅能够补充身体所需的各种营养物质，同时还能够保持肠道畅通，有利于身体的恢复。除此以外，还应该保证每天蛋白质的摄入量足够。鸡蛋、牛奶、豆制品，还有瘦肉等蛋白质含量高的食物是首选。适当的增加饮水量能够加速新陈代谢，有助于疾病治疗。

〖肆〗、喝粥可以，但不是每天都只能喝粥 一般来说，感染新冠第二天和第三天是症状最严重的时候，大多数人会没有食欲，讨厌荤腥。这个时候可以给伴侣准备粥食。但过了这个阶段，就不要再一味的让人喝粥了。清淡一点的汤、蔬菜、甚至部分肉类都是可以的。

〖伍〗、新型冠状病毒感染的患者身体抵抗力通常会有所下降，此时应适当的吃一些含有优质蛋白丰富的瘦肉，比如鸡肉、鱼肉、牛肉、瘦猪肉等，能够为机体很好的补充营养，增强身体的抗病能力。

疫情在家吃什么

〖壹〗、炒菜米饭，煲汤，面食（水饺、花卷、馒头、面条、卷饼、韭菜盒子）封城到今天已经39天，平时做饭远比这个疫情期间少。这次疫情期间，每天换着花样做给家人吃，只想在这样特殊时期好好做饭让他们吃的健康不失味道。因为还没有解封，推荐几道美食并且可以达到食疗效果的菜品。

〖贰〗、日常饮食以清淡为主。在疫情期间比较好还是以清淡的食品为主，比如一些蔬菜瓜果之类的东西，吃这些东西不仅能够帮助我们补充营养，还有助于消化，对于人的身体来说有很多的益处。

〖叁〗、第四，柚子。柚子的口感酸甜，而且还含有丰富的维生素C，多吃柚子可以提高身体的免疫力，而且还能够缓解压力，缓解郁闷的心情。柚子当中含有丰富的膳食纤维，还能够带来很强的饱腹感。疫情期间不方便出门锻炼，多吃柚子能够减少对其他食物的摄入。

疫情家里必备食物清单

疫情哪些食物适合囤在家里 干香菇：正常情况下干香菇能保存半年以上，如果保存得当的情况下，可以保存一年以上。因此，疫情期间干香菇是一个很不错的选取。洋葱：洋葱可以炒着吃，凉拌菜、配菜来食用。如果保存得好，一般都能保存1-3个月。

- 米、面、挂面、食用油、常用调味品、方便面、饼干、面包、罐头食品等。对于忙碌的人来说，一些简单的即食食品也是不错的选取。具体储备量应根据家庭需求和疫情发展情况来决定。饮品：- 饮用水、牛奶、可乐、果汁、果酱。这些饮品不仅能满足日常需求，还能在特殊时期带来心理上的慰藉。

饮用水：储备矿泉水，建议按两人三天的用量准备。食品：储备饼干、方便面、罐头等保质期长、易存储的食物。特殊人群需求：储备婴儿奶粉、儿童特殊食品。特殊食品：高血压、糖尿病患者食品等。 个人用品 洗漱用品：毛巾、牙刷、牙膏；洗发水、香皂、沐浴露；手动剃须刀；护肤用品。